Видео ютуба по тегу Дулат Жумашев

"Каким был для меня 2019 год" - Дулат Жумашев

Как Накачать ПРЕСС за 2 МИНУТЫ?

Почему ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение для СПИНЫ?

Тренировка грудных и широчайших мышц

БОЛЬ В СПИНЕ? СНЯТЬ ЗА 5 МИНУТ ПРОСТО И БЕЗОПАСНО!

КАК ПОХУДЕТЬ ДОМА?

Тренировка СПИНЫ без железа дома

Это было САМОЕ ЖЕСТКОЕ ЛЕТО! Бешенная СУШКА

Рабочие Фишки в Боксе 🥊 Советы из Практики

Растяжка. Для чего нужна, когда и как делать?

БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА на Турниках и Брусьях | Силовая Выносливость

Как Научиться Отжиматься с Нуля

Подай правильный пример - тренировка с ребёнком)

Как Научиться БИТЬ Кулаками/ТЕХНИКА УДАРОВ

Самое Эффективное Упражнение для ПРЕССА